Pilates

Pilates, benannt nach Joseph Hubertus Pilates, ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das sich vor allem durch sanfte, fließende Bewegungen kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik auszeichnet. Die Mischung aus Dehnung und Kräftigung der Muskulatur zielt vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und der Stabilisierung der idealen Körperhaltung ab.

In meinen Pilates Kursen lege ich besonderen Wert darauf, die Menschen individuell zu betreuen und ein

harmonisches Umfeld aufzubauen, in dem jede/r sich wohlfühlt und entfalten kann. "Körper und Geist in Einklang zu bringen" war nicht nur ein Anliegen Joseph H. Pilates, sondern ist auch mein Anliegen. Somit liegt ein Hauptaugenmerk auf der eigenen Körperwahrnehmung und damit einhergehend auf dem harmonischen Umgang mit dem eigenen Körper.

"Den Körper gleichmäßig entwickeln, falsche Haltungen korrigieren, den Verstand beseelen und den Geist aufrichten" (*)

Weitere Einflüsse aus meiner bisherigen Körperarbeit mit Erwachsenen und Kindern bilden einen weiteren

Bestandteil meiner Kurse. So integriere ich Übungen aus dem Tanzbereich, aus dem Yogabereich, aus der

Franklin-Methode usw. in meinen Unterricht, um ein optimales, ganzheitliches Training zu entwickeln, welches Spaß und Freude, Entspannung und Kräftigung bringt.

"Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied -

nach 20 Stunden siehst du den Unterschied -

nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper" (*)

 

Wichtige Informationen:

Unsere Pilateskurse bieten wir in Kooperation mit "Bewegung & Tanz Rita Carola Rose" an. Genaue Infos hinsichtlich der Kurszeiten und Kursgebühren findet ihr hier auf Ritas Homepage.


Eine Anmeldung ist nur über diese Homepage möglich!

 

Hier ein kleiner Kurzüberblick über die Kurstage, Uhrzeiten und Kursorte:

Montag: 18.30-19.30 Uhr, Kursort: Korb Familie3

Dienstag: 18.00-19.00 Uhr, 19.15-20.15 Uhr und 20.30-21.30 Uhr (Men's body fit), Kursort: Leutenbach

Mittwoch: 10.30-11.30 Uhr, 18.00-19.00 Uhr, 19.00-20.00 Uhr und 20.15-21.15 Uhr, Kursort: Leutenbach

Donnerstag: 18.00-19.00 Uhr, 19.00-20.00 Uhr, Kursort: Korb Familie3

              

Unser Familie³ Angebot "Pilates" wird durchgeführt von unserem Teampartner:

  • Rita-Carola Rose

Was Sie bei uns im Kurs MEHR bekommen

  • Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmern

Zum Anfrageformular

  • Pilates

  • Rita-Carola Rose

    Tel: 071511696183

    Arbeitsbereiche:
    Babykurs, Bewegungskurs, Pilates

    Bewegung&Tanz