Wenn die Geburt dich nicht mehr loslässt

Workshop für Mamas nach belastender Erfahrung rund um die Geburt

Nicht jede Geburt endet mit einem guten Gefühl. Manche hinterlässt Fragen, Enttäuschung, Ohnmacht oder Erinnerungen, die noch lange nachwirken.

Vielleicht fragst du dich, warum dich deine Geburt immer noch beschäftigt. Vielleicht spürst du, dass etwas in dir bis heute keine Ruhe gefunden hat. Oder du möchtest einfach besser verstehen, was damals in dir passiert ist.

Dieser Workshop lädt dich ein, dich dem Thema behutsam anzunähern – ohne Druck und ohne Erwartungen. Du musst deine Geschichte nicht erzählen, wenn du das nicht möchtest. Jede Teilnehmerin entscheidet selbst, wie viel Raum sie ihrer Erfahrung geben möchte.

Gemeinsam beschäftigen wir uns mit folgenden Themen:

• Was macht eine Geburt belastend?
• Was passiert im Körper und Nervensystem während einer überwältigenden Erfahrung?
• Stabilisierende Übungen für mehr Sicherheit und innere Ruhe
• Zeit für Selbstreflexion und wertschätzenden Austausch in der Gruppe

Der Workshop ersetzt keine Therapie. Er bietet einen geschützten Rahmen, um erste Zusammenhänge zu verstehen und erste Impulse für den eigenen weiteren Weg mitzunehmen. Er eignet sich für Mütter – unabhängig davon, wie lange die Geburt zurückliegt. Ebenso können auch Mütter mit belastenden Erfahrungen rund um Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt am Workshop teilnehmen.