Pilates

Pilates, benannt nach Joseph Hubertus Pilates, ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das sich vor allem durch

sanfte, fließende Bewegungen kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik auszeichnet. Die Mischung aus

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur zielt vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und der Stabilisierung der

idealen Körperhaltung ab.

In meinen Pilates Kursen lege ich besonderen Wert darauf, die Menschen individuell zu betreuen und ein

harmonisches Umfeld aufzubauen, in dem jede/r sich wohlfühlt und entfalten kann. "Körper und Geist in Einklang

zu bringen" war nicht nur ein Anliegen Joseph H. Pilates, sondern ist auch mein Anliegen. Somit liegt ein

Hauptaugenmerk auf der eigenen Körperwahrnehmung und damit einhergehend auf dem harmonischen Umgang

mit dem eigenen Körper.

"Den Körper gleichmäßig entwickeln, falsche Haltungen korrigieren, den Verstand beseelen und den Geist aufrichten" (*)

 

Weitere Einflüsse aus meiner bisherigen Körperarbeit mit Erwachsenen und Kindern bilden einen weiteren

Bestandteil meiner Kurse. So integriere ich Übungen aus dem Tanzbereich, aus dem Yogabereich, aus der

Franklin-Methode usw. in meinen Unterricht, um ein optimales, ganzheitliches Training zu entwickeln, welches

Spaß und Freude, Entspannung und Kräftigung bringt.

"Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied -

nach 20 Stunden siehst du den Unterschied -

nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper" (*)

Unser Familie³ Angebot "Pilates" wird durchgeführt von unserem Teampartner:

  • Rita-Carola Rose

Zum Anfrageformular

  • Pilates

  • Rita-Carola Rose

    Tel: 071511696183

    Arbeitsbereiche:
    Babykurs, Bewegungskurs, Pilates

    Bewegung&Tanz